LE BODY BALANCE 
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bodybalance Body balance
 
COURS COLLECTIF alliant le corps et l’esprit pour trouver ou retrouver votre sérénité. Le meilleur du Taî chi, yoga, Pilates accessible à tous. Le passeport vers le futur.
 
Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit.
 
Très large public , (20-70 ans), non sportifs ou sportifs,
 
Le Body Balance travaille au niveau de la respiration, du rééquilibrage musculaire sur les muscles du plan profond, du recentrage sur soi,, de la relaxation.
Son objectif : vous rendre plus souple, plus fort, plus mobile, vous aider à lutter contre le stress et le mal de dos.pour être en forme pour longtemps. Il permet un relâchement des tensions, une meilleure forme physique, une meilleure oxygénation, une meilleure récupération, une meilleure qualité du sommeil. 
 
 
  LE STRETCHING POSTURAL ET LE PILATES
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COURS COLLECTIF sur un rythme de douceur classique et opéra. Vous apprendrez à mieux connaitre et à écouter votre corps. Vous avez des douleurs de dos, des soucis articulaires alors ces cours sont faits pour vous. Travail des muscles profonds, travail du périnée, ceinture abdominale, lombaires, souplesse du tronc...
 
 
 
 
 
 
 
 
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