NOS PROGRAMMES SE BASENT SUR LA METHODE PILATE
Programme estinée au femme enceinte durant et aprés leur grossesse
 
 
 
 
PRORAMME DE GROSSESSE « avant, pendant, après »
 
Vous me direz pourquoi continuer, prendre ou reprendre une activité, avant, après la grossesse ? Comme vous le savez, pendant cette période nous avons des envies alimentaires, notre corps se transforme souvent (surcharge pondèrale), apparition de mal de dos (souvent dans le bas du dos), la fatigue qui s’installe...
Il est alors important de prendre soin de son corps car le plus important c’est l’après grossesse.
 
COMMENT SE DEROULE VOTRE PROGRAMME ? .
Un travail cardio-vasculaire (évite le poids surperflux difficile à perdre après la grosssesse, permet de mieux supporter les fatigues inhabituelles). . Un renforcement du dos (pour compenser cette surcharge située à l’avant du corps) . Un travail des abdominaux jusqu'à un certains nombre de mois (dépend de votre senbilité) .Une sensibilité sur l’alimentation
 
BIEN DANS SON CORPS,BIEN DANS SA TETE,
BIEN DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS UN PROGRAMME PROCHE DE VOUS
 
PROGRAMME DE SUIVI DE REEDUCATION
 
Après vos séances de kinesithérapeute (probleme de dos, de genoux, tendinite...
Zen Attitude est proche de vous, pour poursuivre, renforcer le travail de celui-ci.
 

SOYEZ SENSIBLE AUX RESSENTITS DE VOTRE CORPS

 
PROGRAMME, AMELIORER, AFFINER, DESSINER VOTRE SILHOUETTE, PRENDRE EN VOLUME
Un 1er programme juste pour vous en 10 séances
 
 
VENEZ DECOUVRIR NOTRE APPROCHE - PROGRAMME ENVI DE SE DESTRESSER
Vous serez pris en charge. Essayer le coaching et vous l’adopterez
 
 
 
programme minceur pour affiner et tonifier sa silhouette
 
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