LE BODY ATTACK  
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COURS COLLECTIF athlétique, motivant et attractif pour tous. Destiné à améliorer votre endurance, votre force, votre résistance et votre tonicité musculaire d’une manière ludique.
 
 
BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré par différents sports, très fort en énergie, il combine des mouvements aérobic athlétiques et des exercices bases sur la force et la stabilité. Une musique puissante, et dynamique motivent chaque personne à atteindre son objectif physique, du sportif du dimanche aux plus inconditionnels!
Il s'adresse à une public large,(15-55) : pratiquants du fitness habitués ou sportifs, compétiteurs recherchant un challenge ou débutants recherchant un moyen simple pour se remettre en forme rapidement.
 
Ce cours permet aux participants de suivre un entraînement de haute intensité, complet physiquement, dans un environnement motivant, électrique, inspirant et convivial., de brûler un maximum de calories, de dépasser ses limites, de faire monter l’adrénaline. Il développe l’endurance et la résistance cardio vasculaire, la tonicité générale, la coordination basique.
 
 
  LE BODY JAM  
Body Jam
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COURS COLLECTIF mêlant le travail cardio vasculaire et la danse. Laissez vous aller à de nouvelles sensations quelque soit votre âge. Une réelle expérience corporelle et musicale.  
 
 
BODY JAM, un mélange explosif de tous les derniers styles de danse et des musiques les plus tendances pour transpirer en s’éclatant. Un cours branché qui vous apprend à bouger avec « attitude ». et qui donne accès à tous à une réelle expérience corporelle et musicale.
 

Les enchaînements sont faciles à réaliser sur des musiques variées et mélangent tous les styles de danse et de musiques.
 
Son objectif : Vous permettre de lacher votre corps, de travailler la coordination, de transpirer sur des rythme hip hop, salsa, danse, latino, funk, techno.. Vous bougez votre corps et vous améliorez votre forme d’une manière originale pour ne pas vous ennuyer et ne pas vous lasser.
   
 
 
  LE RPM
RPM
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RPM RPM
RPM RPM
 
COURS COLLECTIF sur des vélos destiné à travailler votre capacité cardio vasculaire et respiratoire. Travail ludique et efficace pour perdre du poids , travailler son coeur et ses jambes en s’amusant.
 
Le calories killer !

Le RPM vise un large public, (15-70) 
et convient à toute personne recherchant un moyen simple au niveau motricité, efficace et ludique  de travailler son coeur et ses jambes. Il convient tout particulièrement aux personnes préférant plutôt le travail individuel, aux cours fitness habituels par manque de coordination. Idéal pour la préparation physique hivernale (ski) ou pour l'été (vélo).
 

Le RPM est un cours amusant, pas difficile à suivre, et ne nécessitant aucune coordination. Il est simple, convivial, énergique, sportive, fun, très accessible, accueillant.... a essayer !
 
 
 
  LE STEP
Step
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COURS   COLLECTIF pratiqué à l’aide d’un step alliant le travail cardio vasculaire et le renforcement musculaire localisé sur la tonicité des jambes et des fessiers grâce à des musiques entraînantes.
 
Un entraînement dynamique qui vous fait vous sentir libre et plein de vie par un  travail mixant le cardio et le renforcement musculaire localisé sur la tonicité des jambes et des fesses.

Facile à suivre même si vous débutez le step est un cours convivial, dynamique, fun, ludique, et efficace
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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